訂閱通訊
每天收到有用的生活資訊! 快按讚!
不學可惜!超簡易「6個瑜珈手印」治眼疾,快速減肥,舒緩關節炎,輕鬆改善身體健康。
發貼者: sunnypoon

(Source:langkawi-yoga)
根據國外網站《glowpink》的報導,手印在印度稱為Mudras,印度古代科學相信這個星球,包括我們的身體,是由火、水、土、風、空五個元素所構成,如果五個元素失衡,將引起身體疾病。要將失衡的元素調整為平衡的狀態,我們才能夠康復。5個手指也代表5個元素:大拇指代表火,食指代表風,中指代表空,無名指代表土,小指頭代表水。透過一些手印練習,可以使我們體內的元素和諧平衡。

 

Surya Mudra(太陽 Sun)

這個手印可以幫助你減掉多餘體重,改善消化,和治療眼睛疾病。此外,它也適用於常常顫抖、循環不良,體質虛寒的人。



(Source:glowpink)

 

Prithvi Mudra(土 Earth)

這個手印有助於增加土元素,減少火元素。而土元素影響著組織的生長和肌肉的發育,而且有助於癒合,除去造成肌肉發炎和代謝不良的火元素。



(Source:glowpink)

 

Vaayu Mudra(空氣 Air)

這個手印可讓你冷靜下來,帶來更多更好的氧氣在全身流動,創造出平和與寧靜的感覺。可大幅減少煩躁和侵略性。



(Source:glowpink)

 

Shunya Mudra (空虛 Emptiness)

這個手印對消除疼痛有極好的效果。更重要的是,它放鬆了整個身體,改善眩暈、耳朵的問題,以及某些身體不適。



(Source:glowpink)

 

Gyan Mudra(知識 Knowledge)

這是一個智慧的手印,它將增加你的熱情和創造力,也對增強記憶力非常有幫助。



(Source:glowpink)

 

Varun Mudra (水 Water)

如果您患有關節炎,脫水或荷爾蒙失調,請練習這個手印。



(Source:glowpink)

 

 

 

原文出處:glowpink
分享文章
Copyright 2015 bustnew.com. All rights reserved. 聯絡我們
本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。用戶應自行判斷內容之真實性。如有不適當或對於文章出處有疑慮,請報告此文章,我們將在最短時間內進行撤除。