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「糖尿病」患者做錯一件事,壽命頓減14年!「六種減壽習慣」千萬別再犯
發貼者: sunnypoon

抽菸真是害人不淺!根據最新研究顯示,糖尿病患者若是有抽菸,則要平均少活14.4年;該項研究是由國家衛生研究院溫啟邦教授依據美兆健檢資料庫所做的研究分析,並於今天在國際健診學會(IHEPA)台北年會開幕首日的「兩岸健康促進論壇」上發表。
 
溫啟邦教授根據1994年起美兆62.5萬人的健檢資料庫為基礎,並串聯至2011年底之死亡檔(約27,000筆死亡資料),分析17年來,健康風險因子對壽命長短的影響。健康風險因子包括年齡、性別、高血壓(高血壓前期)、糖尿病(糖尿病前期)、高血脂、肥胖(過重)、吸菸、飲酒、嚼檳榔、不運動等,以及特殊危險因子如CRP(C-反應蛋白)、高尿酸、慢性腎臟病(CKD)、蛋白尿、肺功能、及心跳等指標的不同風險值。
 

結果發現,具有單一危險因子的風險就不小,如男性糖尿病患者會少活8.2年,心跳每分鐘超過90下以上,壽命減少9年,超過100以上,更會減壽12年,貧血(≦11.5g/dL)短命11.5歲,嚼檳榔者短命5歲,吸菸者短命5歲,不運動者少4.7歲,高血壓少4.3歲等等。然而,如能以規律運動改善這些風險,可防止減壽、且可延壽3-5年。 

進一步分析顯示,如果有兩種危險因子共同存在,則減壽年歲幾乎是兩者相加。有兩種危險因子的人大約佔美兆會員的一半(44%),例如同時有糖尿病與蛋白尿,減壽多達15-18年(微量蛋白尿少活11年,輕度蛋白尿少活18年,重度少活23年),顯然糖尿病患者的壽命,與有無蛋白尿有關;若有吸菸的糖尿病患者,則會減壽14.4歲;若同時有三種因子,減壽可超過20年(糖尿病+輕度尿蛋白+吸菸,減壽24.7歲)。 
 
溫啟邦教授強調,美兆健檢自1994年電子化以來至2011年止,有625,578人,多達百萬人次(一百三十萬人次)。每位參與健檢者皆填寫100項標準化健康問卷資料,包括個人及家庭病史、生活習慣、運動及飲食等資料;此外還有100項健康檢查項目,包括血液常規檢查、尿液、糞便潛血、身體指標等,經由串聯國家死亡檔,針對不同疾病,算出各種危險因子的風險。
 
溫啟邦說,美兆會員都有做至少一次的健檢,總體的結果平均餘命比一般台灣人長4-5歲,又特別發現做愈多次健檢的人愈長壽,原因之一是美兆將健檢資料轉化為改變生活習慣、促進健康的解決方案,讓每位參與者都能藉此改變不健康的生活行為。健康醫療網提醒您:戒除不良習慣、以保身體健康!
 
 
 
 
 
 
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