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每週走路多瘦3公斤:先掌握這五大原則再說!|每日健康Health
發貼者: sunnypoon


對於不喜歡激烈運動,卻有想要減肥的人來說,「走路運動」是非常好的替代選擇!有許多研究發現走路除了可以減重之外,對於促進心臟與身體健康有許多幫助。



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