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「高血壓」的終極剋星:「甜菜根汁」好威!一杯「抗癌」、「解肝毒」,好處還不只這些!
發貼者: sunnypoon


甜菜根富含維生素、鐵質、鈣質、鉀、蛋白質,以及大量的抗氧化物質。



攝取甜菜根益處多多



增進體內的一氧化氮含量,進而降低血壓、促進血液循環
甜菜根中所富含的甜菜鹼也有極佳的消炎效果
研究顯示紅菜根能對抗癌細胞
絕佳的抗氧化物質來源,能夠淨化血液與肝臟
豐富纖維質能增加飽足感,有效控制食慾、體重


甜菜根汁可以單喝,也可加入其他同樣高抗氧的蔬果,打成一杯排毒飲。






▲甜菜根富含多種纖維質、維生素,有助抗癌、降血壓。


Portal.Abczdrowie / https://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-warto-pic-sok-z-burakow




自製降血壓高鐵排毒果汁


材料:


1/3或1/2顆鳳梨


1顆蘋果


1顆甜菜根


水適量


作法:


將所有材料切塊放入果汁機中,倒入適量水後,打成果汁。也可依個人喜好加入適量蜂蜜調味。



也可以試試下列組合



甜菜根+紅蘿蔔+蘋果+生菜
甜菜根+蘋果+葡萄+菠菜+杏仁奶
甜菜根+藍莓+覆盆子+柳橙+香蕉
甜菜根+櫻桃(去籽)
甜菜根+草莓+鳳梨+香蕉+椰子汁


原文出自:Mercola, NaturalNews, UrbanNaturale


封面圖片出自:Portal.Abczdrowie





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